HSPの自転車乗り~あんまり身体強くないんでボチボチと~

身体が弱いことが悩みで、テレビに出てくるタフネスな人達みたいになりたいとサイクリングや登山をしています

雨の日ライド

こんばんは。

 

先日は、雨の中カッパを着て走ってきました。

雨のシトシトした雰囲気が落ち着くので、気持ちよく病みつきになりそうです。

 

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マンモス団地

家の近くですけど、知らない道がまだありました。

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どこへ続く‥

雨の日で表面が濡れているせいか、草がイキイキしているように見えました。

3歩進んで2歩下がる

こんばんは。

この1年間、ほぼ毎週サイクリングをやって体力向上させましたが

1か月間の体調不良で、だいぶ落ちました。

気持ちも一緒に沈みそうですが、

それでも、サイクリングを始める前よりかは確実に体力がついています。

 

3歩進んで、2歩下がってしまっても

確実に1歩進んでいるんですよね。

 

サイクリングだけでなく、何事も

3歩進んでは2歩下がっているような気がします。

 

地道にマイペースでコツコツ積み上げていこうと思います。

 

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非日常的な坂

 

1か月ぶりの運動

こんばんは。

 

体調を崩している1か月間、運動が全くできなかったのですが

回復してきているので、今日は久しぶりのサイクリングをしてきました。

 

5kmを走ってきたのですが、この距離でも結構精いっぱいという感じで

1か月も空けると身体はこうなるんだなぁと、研究者気分でそう思いました。

 

終わった後も、2時間くらい身体が怠くて、脚も痛かったです。

横になっていたら回復していきましたが、今もまだ少し疲れています。

 

でも、身体が急な運動でびっくりするのは当たり前なので、これから徐々に慣らしていってあげようと思います。

なにより、今日のサイクリングが楽しくて幸せでした。

 

自分の身体ともっと上手く付き合えるようになって、自分の身体に対する最高の研究者(と最高のパートナー)になりたいです。

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しまなみ海道

 

 

初・ヒルクライム

こんにちは。

 

まだ体調不良からの病み上がりで、今日も1日無理せずのんびり暮らしています。

 

ロードバイクを買って、初めて行った場所は山でした。

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障子山

初めてのヒルクライムだったので、身体は全然ついていかずコースの半分くらいは歩いて登りました。

 

ロードバイクを買う前から少し思っていました。

ヒルクライムって楽しいんやろか…」

そして、登っている最中も「苦しいし、全然楽しくないし、なんか心細い…」

「もうやめて帰りたい…」

「ただの苦行やん…」

と、愚痴のオンパレードでした。

 

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進まん…

ですが、

頂上に着いて、山名が書かれたボードを見つけて、写真を撮った瞬間、ものすごい達成感が襲ってきました。

「ぉぉおおおお!やった~!」

「この山、登り切った~!」

 

こんなに達成感を感じられるんだ、と自分でも不思議な位だったのですが

その後はルンルン気分で自転車を漕いで山を下りながら、

「次、どの山登ろうかな」と考えていました。

 

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山の中、境の標識に興奮する

途中、こんな建物もありました。

 

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恐る恐る‥

 

それぞれのユニーク

こんにちは。

 

前回のロングライドの2日後、体調が少しおかしくなりました。

扁桃腺を見てもらうと少し赤くはれていたみたいです

 

その体調不良は5日くらい経つとほぼ良くなりました。

でも、その5日目に1時間ほど散歩をして、ぶり返してしまいました。

 

次はぶり返すまいと、運動はせず家でひたすら安静にしていました。

2回目の体調不良は8日くらいでほぼ良くなっていたのですが、8日目の夜に薄着で寝てしまったので、朝起きると喉に違和感がありました。

また、やってしまいました。。。

 

そして3回目の体調不良から今日で9日目です。

 

 

 

この期間、熱が出たことは一度もありませんでした。

でも、ずっと身体が弱く、寒く感じたり、怠くてとても何かが出来るという状態ではありませんでした。

多分、他の人ならほぼ問題なく2,3日休んだくらいで全快できると思うので、「なぜ、自分は?」と納得いきませんでしたが、今に始まったことではないので諦めました。

 

パートナーに「みんなそれぞれ(身体機能的にも)個性を持っているからね」と教えてもらい、「そうか」と思いました。

 

もしかしたら、知らないだけで僕みたいな人も結構いるのかもしれませんね。

 

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しまなみ海道の島にあったオブジェ

 

 

チャレンジ

こんにちは。

毎週、サイクリングでどこかに行こうと計画していますが、休みに入った途端体調がイマイチになることもあります。

 

先日がそうでした。

ちょっと怠くて15km走ったけど、なんか続けられる気がしない。

なので切り上げて、家に帰って休んでました。

でも、お風呂に入ると身体が元気になったのでやっぱり行ってきました。

 

愛媛県今治市方面へ

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星の浦海浜公園で水分補給

 

ちょっと疲れてきたから引き返そうかと思ったけど、走行距離をみてみると40kmでした。

なにか毎週新しいことにチャレンジしたかったので「今日は100kmを走ってみよう」と、また出発しました。

 

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折り返し地点 49km


49km地点についたところで「こりゃ、やばい」と思い

1kmを残した状態で引き返しました。

 

帰り道は修行のような気分で「あと40km,35km,30km,25km…」と頭の中で繰り返していました。

「これ、本当に帰れるだろうか」とすごく焦りました。

力があまり残っていなくて、心細くなりました。

 

ただ、空っぽの頭で走っていると「この世のもの全てに元々意味はなく、ただ在るだけなんだから、自分で意味を付けて、自己満足で人生を楽しめばいいんだな」「だからまた自転車に乗って冒険したいな」と気付きました。

 

この日は日曜日だったので、ツーリングの人がたくさんいました。

残り20km、ヘロヘロで走っている時、バイクツーリングのお兄ちゃんが手を振って応援してくれて、最後の力が湧きました。

あのタイミングでパワーをくれるだなんて、もしかしたら神様の使いだったのかもしれません。

 

家に着くと、走行距離は97kmでした。

もう少し余分に走って100kmに届かしたかったけど、余力がなく、そこで終了しました。

ちょっと中途半端な結果になったけど、挑戦した一日でした。

山こえ谷こえ

先日、ロードバイクを買いました。

車体が軽いので、未開の地・砥部町の山側へ!

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砥部町の山奥へ


初めての道で、ワクワクドキドキ。

旅気分です。

 

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聖なる場所

いい感じの神社がありました。

 

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山道です

山から自然のパワーを貰い登ります。

 

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天空の道

今回とったルートは本当に走りやすくて眺めも良い。

下を覗くと、

 

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山の合間に現れる道路が骨のよう

ううん、すばらしい。。。

 

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目的地・道の駅ひろた 67km

道の駅では、紫芋ようかんが売っていました。

ロングライドのお供にぴったりでした。

野菜もたくさん売っていて、場所も良く、お気に入りの道の駅。

 

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Natural Water

道の途中には山からの天然水が流れていました。

ボトルについでごくり、贅沢でした。

 

また、行きたいな。