こんにちは。 久しぶりに、長距離走りました。 走れました！ 終わって３，４時間たってから疲労がだんだん来ていたけど、一晩眠って身体は大丈夫そうです。 ここ2年間、疲労やストレスなどでよく体調を崩していたので「あっ、疲れすぎている。病気になるんじ…