こんばんは。 体調を崩している1か月間、運動が全くできなかったのですが 回復してきているので、今日は久しぶりのサイクリングをしてきました。 5kmを走ってきたのですが、この距離でも結構精いっぱいという感じで 1か月も空けると身体はこうなるんだなぁと…

こんにちは。 まだ体調不良からの病み上がりで、今日も1日無理せずのんびり暮らしています。 ロードバイクを買って、初めて行った場所は山でした。 障子山 初めてのヒルクライムだったので、身体は全然ついていかずコースの半分くらいは歩いて登りました。 …

こんにちは。 前回のロングライドの2日後、体調が少しおかしくなりました。 扁桃腺を見てもらうと少し赤くはれていたみたいです その体調不良は5日くらい経つとほぼ良くなりました。 でも、その5日目に1時間ほど散歩をして、ぶり返してしまいました。 次はぶ…

こんにちは。 毎週、サイクリングでどこかに行こうと計画していますが、休みに入った途端体調がイマイチになることもあります。 先日がそうでした。 ちょっと怠くて15km走ったけど、なんか続けられる気がしない。 なので切り上げて、家に帰って休んでました…

先日、ロードバイクを買いました。 車体が軽いので、未開の地・砥部町の山側へ！ 砥部町の山奥へ 初めての道で、ワクワクドキドキ。 旅気分です。 聖なる場所 いい感じの神社がありました。 山道です 山から自然のパワーを貰い登ります。 天空の道 今回とっ…

こんにちは。 前回、13日中8日自転車に乗れてたと書いたのですが その後、2週間くらいダウンしてました。 オーバートレーニングの手前みたいな感じで 毎日異常に疲れて、眠たくて、身体に力が入らない‥ ということで、いままで通り週1回か2回に戻しました。 …