1か月ぶりの運動
こんばんは。
体調を崩している1か月間、運動が全くできなかったのですが
回復してきているので、今日は久しぶりのサイクリングをしてきました。
5kmを走ってきたのですが、この距離でも結構精いっぱいという感じで
1か月も空けると身体はこうなるんだなぁと、研究者気分でそう思いました。
終わった後も、2時間くらい身体が怠くて、脚も痛かったです。
横になっていたら回復していきましたが、今もまだ少し疲れています。
でも、身体が急な運動でびっくりするのは当たり前なので、これから徐々に慣らしていってあげようと思います。
なにより、今日のサイクリングが楽しくて幸せでした。
自分の身体ともっと上手く付き合えるようになって、自分の身体に対する最高の研究者（と最高のパートナー）になりたいです。
