梅雨に中休みさせられて

こんにちは。

先々週に50ｋｍのサイクリングをしてから

その時の日焼けによる体調不良だったり、梅雨で行けなかったり…

と

2週間ほど身体を動かせていません。

筋力も落ちるかと思いきや、意外といい状態をキープしています

いや、それどころか…という感じで

休むことの大切さを実感しています。

去年は、トレーニングして、またトレーニングして追い込みすぎて風邪ひいたり体調崩したのかなぁ…

写真はこの間行った、海。すごく気持ちよかった！

愛媛県松山市勝岡町　23km